Extraschichten lohnen sich!
Profifußballer Cebio Soukou über Siege, Niederlagen und die Entstehung von OVATIME
In meiner Jugend spielte ich beim VfL Bochum und startete parallel mit der Leichtathletik. So lernte ich früh, wie wichtig zusätzliches athletisches Training für die körperliche Fitness ist.
Schnell war klar: Ich möchte professionellen Fußball spielen!
Ich fing an, mit zusätzlichen Trainingsmethoden zu arbeiten und stellte fest, dass es kaum Programme gibt, die mir wirklich dabei halfen, meine Leistung auf dem Platz zu verbessern. Stattdessen habe ich zu viel Zeit mit Übungen und Trainingseinheiten verbracht, die mich meinem Ziel kaum einen Schritt näher brachten. Eine Verschwendung von Zeit und Mühe, die dir mit OVATIME erspart bleiben soll.
Die Bedeutung von Gesundheit und Fitness im Fußball
Mit einem rechtsseitigen Kreuzbandriss verletzte ich mich 2009 in der U18-Nationalmannschaft des DFB leider schon sehr früh ziemlich schwer. Spätestens in einer 6-monatigen Wiederaufbauphase wird einem klar, was Gesundheit und Fitness für Fußballer bedeuten.
In der Reha lernte ich, auf meinen Körper zu hören und gleichzeitig viel zu trainieren. Dank eines athletischen Aufbauprogrammes war ich in der folgenden Saison so in Form, dass ich diese mit dem Titel des ‚Torschützenkönigs der U19 Bundesliga West‘ beenden konnte.
Drei Jahre später riss ich mir das Kreuzband, das Innenband, den Knorpel sowie beide Menisken des linken Knies. Aus der Traum vom Profifußball? Definitiv: nein! Es folgte ein 13-monatiger Kampf zurück auf den Platz, der mir noch einmal zeigte, wie wichtig es ist, seinen Körper zu kennen, zu fordern und gleichzeitig zu pflegen.
Körperlich fit und back on track konnte ich bei Rot-Weiss Essen in der Regionalliga sofort Topleistungen abrufen und so Profivereine auf mich aufmerksam machen. Etwas, das ich einem gesunden Mindset, einer guten Genesung und meinem gezielten Trainingsprogramm zu verdanken habe.
Ernährung im Leistungssport
In der Wintersaison 2014/2015 nahm ich Multivitamin-Tabletten, um einer Erkältung vorzubeugen. In Folge eines positiven Doping-Ergebnisses stellte sich heraus, dass diese Tabletten verunreinigt waren. Mein Unwissen über diese Verunreinigung konnte ich letztlich beweisen, was nicht heißt, dass nicht jeder Sportler selbst dafür verantwortlich ist, genauestens zu wissen, was er seinem Körper zuführt.
Mit OVATIME möchten wir dich genauestens über eine ausgewogene und gesunde Ernährung informieren und dir Tipps zu getesteten Nahrungsergänzungsmitteln geben. So lassen wir sowohl Ernährungsexperten als auch Fußballprofis über ihre Erfahrungen zu geprüften Produkten berichten, die wir dir in unserem Shop anbieten.
Junge und motivierte Fußballspieler
Als junger Sportler gelangt man irgendwann an den Punkt, an dem man sich entscheiden muss, wie viel Zeit und Kraft man in Zukunft bereit ist, in den Sport zu investieren. Wer sich für den Traum als Profi entscheidet, beginnt voller Tatendrang damit, sich verstärkt mit dem Fitnesstraining zu beschäftigen. Im Internet finden sich unzählige Programme, Apps und Anbieter, doch kaum eine App richtet sich gezielt an die Steigerung der Performance im Fußball. Bis jetzt!
Das ist OVATIME
Die ergebnislose Suche nach sinnvollen, trainingsbegleitenden Sportprogrammen hat uns dazu bewogen, OVATIME ins Leben zu rufen. In Zusammenarbeit mit Trainern und Mitspielern entwickelten wir spezielle Trainingspläne, die ich seit einigen Jahren selbst anwende. Dabei handelt es sich um Pläne, die monatlich aufeinander aufbauen und deine fußballspezifische Athletik gezielt fördern. Videoanleitungen zeigen dir die korrekte Durchführung der einzelnen Übungen.
Das Anlegen deines Profils bildet die Grundvoraussetzung, um den Schwerpunkt deines Trainings gezielt bestimmen zu können. Dort findest du außerdem eine Kalenderfunktion – du sollst unsere Übungen schließlich nicht nur korrekt ausführen, sondern auch perfekt in deinen Wochenrhythmus integrieren können.
In OVATIME steckt also eine Menge Erfahrung erfolgreicher Trainer und Profis, ein wirkungsvolles Konzept zur lang anhaltenden Leistungssteigerung und die Liebe zum Profisport.
OVATIME ist deine Chance, das Beste aus dir und deinem Training herauszuholen, und deine Performance auf dem Platz langfristig zu steigern. Nutze diese Chance und werde Teil der OVATIME-Familie!
